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岩盤浴の効果を教えて下さい。 |
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石を暖めることにより、遠赤外線・マイナスイオン・チタンの相乗作用で免疫細胞を活性化し、免疫力を高め、
全身の汗腺からまんべんなく汗が出て、新陳代謝が活発になります。 |
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どれくらいのペースで岩盤浴に行くと効果的でしょうか？ |
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週に2〜3回、3日に1回程度が適切です。 |
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入浴時間・水分補給について教えて下さい。 |
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15分おきに5分程度の休憩をとり、水分補給をしながら、2〜3回入ります。
体調に合わせて調節します。 |
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入浴後のシャワーはあびますか？ |
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シャワーは、せっかくの効果を洗い流してしまうので『もったいない！』です。
岩盤浴でかく汗は美肌効果があり、皮脂膜が肌の水分蒸発を防ぎしっとりしたうるおいのあるお肌になります。 |
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岩盤浴に使っている天照石とはなんですか？ |
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宮崎県の高千穂地方の山奥で取れる遠赤外線・マイナスイオン・チタンの成分を含む鉱石で、温めることによって様々な効能が出ると言われている「石」です。 |
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血圧が高いのですが、入浴できますか？ |
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極端に血圧が高い方や、血圧の変動が激しい方は避けた方がいいでしょう。医師に相談されることをおすすめします。 |
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ダイエット効果はありますか？ |
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個人差はありますが、もちろんあります！身体が均一に温まることにより、代謝が活発になり、燃焼力がアップして、脂肪を消費させます。 |
